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Santé et e-cigarette

Peut on réduire facilement sa consommation de cigarettes ?

En effet, la plupart des utilisateurs d'e-cigarettes (ou vapoteurs) peuvent réduire considérablement leur consommation de cigarettes, même très rapidement et avec une facilité surprenante. Avec un dosage de nicotine adapté, il n'y a aucun effet de manque comme l’énervement ou l’envie de manger, et un arrêt total de la cigarette devient possible aisément.

Vous serez toujours dépendant à la nicotine, mais vous n’inhalerez plus toutes les substances toxiques et cancérigènes qui sont contenues dans la fumée d'une cigarette classique. Vous pouvez aussi, grâce aux différents dosages de nicotine, réduire de vous-même votre dépendance, pour arriver finalement à vapoter en 0mg, juste pour la gestuelle et le plaisir des arômes.

 

Peut on fumer et vapoter ?

Il est tout à fait possible de combiner les deux. La cigarette électronique est une vraie alternative à la cigarette et les motivations de devenir vapoteur sont propres à chacun. Certains utilisent leur e-cig uniquement au bureau, dans les transports ou en présence de leurs enfants alors que d’autres ont complètement arrêté de fumer. Nous vous conseillons de limiter votre consommation, afin de ne pas faire un surdosage en nicotine qui se traduirait par des maux de tête et pourrait provoquer des insomnies.

 

Le propylène glycol contenu dans les e-liquides est-il dangereux ?

Le Propylène Glycol (PG) n'est pas considéré comme un produit dangereux ou toxique en utilsation dans les cigarettes électroniques. Il est d'ailleurs en vente libre en pharmacie et nous en consommons quasiment tous les jours, et ceci depuis les années soixante.

En effet, on le retrouve par exemple dans l’industrie agro-alimentaire en tant qu’émulsifiant ou comme liant, il a la particularité de lier un corps gras avec un liquide, utile pour la mayonnaise et ses sauces dérivées, par exemple. Il est beaucoup utilisé dans l’industrie cosmétique car il permet l’hydratation de la peau et évite le dessèchement du produit.

On retrouve du Propylène Glycol dans les dentifrices, shampooings, déodorants, crèmes de jour, lingettes pour bébé. Nous vous invitons à aller voir une longue liste très détaillée en cliquant ici.

Il est aussi très utilisé dans les médicaments, sirop contre la toux, inhalateur, la liste est longue.

De plus, il existe des études qui ont été réalisées sur les animaux et sur l’homme, dans le cadre de la médecine du travail qui ont conclu à sa non- toxicité, cette étude est visible sur le site de l’INRS , avec la Fiche Technique 226, édition 2010.

La E-cigarette s’utilise maintenant depuis plus de dix ans et compte plusieurs millions d'utilisateurs au quotidien : aucun cas de toxicité n’a été rapporté.

Les nombreuses études qui ont été menées démontrent l'efficacité et l'innocuité de la cigarette électronique. Le corps médical dans son ensemble approuve son utilisation (cardiologues, pneumologues, addictologues...). D'ailleurs, le 15 novembre 2013, 100 médecins toutes disciplines confondues ont lancé un appel en faveur de la e-cigarette.

 

Quels sont les bénéfices directs de devenir vapoteur ?

Quand vous arrêterez complètement de fumer, vous ressentirez rapidement une amélioration de vos capacités respiratoires, de votre odorat et du goût. Vous allez, également retrouver une peau plus nette et des dents plus blanches. Par contre, votre corps risque de passer par une phase, appelée la « défume » ou vous risquez de vous sentir enrhumé, de tousser un peu. Mais rassurez- vous, c’est bref et ce n’est en aucun cas provoqué par le vapotage.

A souligner que vous n’êtes pas en manque de nicotine, vous n’aurez donc pas plus faim que d’habitude et ne serez pas tenté de grignoter. Votre arrêt de la cigarette ne sera pas alors accompagné d’une prise de poids.